Специалисты из Университета штата Пенсильвания (США) пришли к выводу, что сон менее шести часов в сутки приводит к обезвоживанию организма. Ученые опросили более 25 тыс. жителей США и Китая о количестве часов сна и собрали у них образцы мочи, пишет «Газета.RU». Как оказалось, у тех, кто спал 6 часов и менее, моча была на 16-59% более концентрированной, что свидетельствовало о недостатке воды в организме. По мнению исследователей, пониженное содержание воды в моче свидетельствует о нарушении выработки вазопрессина, антидиуретического гормона, который не только отвечает за сохранение жидкости в теле, но и задействован в работе сердечно-сосудистой и нервной систем. Это, по словам ученых, отчасти обуславливает плохое самочувствие при недосыпе. Чтобы немного его улучшить, исследователи советуют после пробуждения выпить стакан воды.
Обсуждению основных векторов развития проекта «Школа Минпросвещения России» в 2024 году была посвящена встреча регионального ответственного с муниципальными координаторами и управленческими командами образовательных орга Институт развития образования и повышения квалификации
Фото: Филиал Черногорского горно-строительного техникума в г. Абазе
28 марта в рамках деловой программы прошёл круглый стол с работодателями на тему «Перспективы развития промышленных предприятий на территории г.Абазы». ИА Хакасия
Фото: ХГУ
Леонид Чебодаев из института естественных наук и математики Хакасского госуниверситета стал вторым на чемпионате Сибири по кикбоксингу, который состоялся в Иркутске. ИА Хакасия
В этом году Хакасскому госуниверситету исполнится 30 лет. В честь юбилея альма-матер продолжаем рубрику, посвящённую лучшим выпускникам, в числе которых Ирина Курзакова. ХГУ им. Н.Ф. Катанова
В Усть-Абаканском районе на 45 километре автодороги "Абакан - Ак-Довурак" 32-летняя автоледи "Suzuki Aerio", ехала со стороны Абакана в сторону села Аскиз. Республиканская телевизионная сеть
В Абакане пожар произошёл внутри производственного здания.
Прибыв на место вызова, дежурный караул обнаружил, что из помещения идёт густой дым. Республиканская телевизионная сеть
Фото Хакасского многопрофильного техникума
В течение нескольких дней в Хакасия проходит региональный этап Чемпионата профессионального мастерства «Профессионалы-2024». ИА Хакасия
Общий медицинский стаж династии Гончаревич составляет 129 лет.
Основатель трудовой династии – Вера Ивановна Гончаревич - врач высшей категории по физиотерапии, врач-иглорефлексотерапевт. Минздрав Республики Хакасия
Статус: Реклама
Фото: ИА "Хакасия"
еrid: LatgBXF3T
Все больше жителей Хакасии, прислушиваясь к советам специалистов и следуя своим внутренним желаниям, стремятся соблюдать правила здорового образа жизни. ИА Хакасия
Фото: Всероссийская мастерская музыки «Джаз в Хакасии»
В рамках Всероссийской мастерской музыки «Джаз в Хакасии» в апреле отметят 30-летие музыкального фестиваля, ставшего основой масштабного творческого проекта в республике. ИА Хакасия
Доктор экономических наук, профессор Татьяна Краснова приняла участие в радиоэфире программы «Большие гости» с ведущим Алексеем Кириченко на радио «Искатель». ХГУ им. Н.Ф. Катанова
Фото предоставлено Советом ветеранов
Хакасская республиканская общественная организация ветеранов (пенсионеров) войны, труда, Вооруженных Сил и правоохранительных органов с прискорбием сообщает, Газета Хакасия