Спасаемся от жары

Независимое информационное агентство - Хакасия

Жара, установившаяся на территории республики, может преподнести неприятный сюрприз. Увлекшись загаром и даже находясь в помещении, жители Хакасии рискуют получить не только посмуглевшую кожу, но и тепловой удар.
По прогнозам синоптиков, 23 июня в Хакасии ожидается погода без осадков, дневная температура составит +24, +29 ˚С.
24-25 июня ожидается переменная облачность, местами дожди и грозы. Температура днем от +20 до +31 ˚С, ночью от +6 до +17 ˚С.
Как уберечь себя и избежать нежелательных последствий, рассказали в управлении по ГО, ЧС и пожарной безопасности Хакасии.
Чтобы справиться с жарой, следует придерживаться простых рекомендаций.
В квартире или рабочем кабинете можно заклеить окна фольгой, которая отразит солнечные лучи и поможет снизить температуру в помещении на несколько градусов.
Будьте осторожны за рулем. В жару водители быстро утомляются, снижается внимательность и бдительность, что может привести к ДТП. Если резко почувствовали себя плохо, остановите машину в тени, отдохните, попейте воды, намочите платок водой и протрите лицо и шею.
Желательно не усердствовать с физической нагрузкой. Пожилым людям и маленьким детям, а также людям, страдающим гипертоническими заболеваниями, не рекомендовано находиться на улице в жару, лучше остаться дома. Выходя на улицу, наденьте на голову панамку, косынку, шляпу чтобы избежать солнечного удара. Носите светлую и легкую одежду из натуральных материалов.
В жару организм теряет много жидкости, которую обязательно нужно восполнять, чтобы избежать обезвоживания. Пейте не менее 2 литров воды в день. Воздержитесь от потребления алкоголя и газированных сладких напитков.
При отдыхе на водоемах купайтесь только в специально оборудованных местах, где дежурят спасатели, не злоупотребляйте алкоголем, не оставляйте детей без присмотра. Помните, что самое опасное солнце – с 11 утра до 16 вечера. Обязательно пользуйтесь солнцезащитными кремами с высокой степенью защиты.
Если рядом с вами из-за жары человеку стало плохо, звоните в скорую помощь по номеру «103» (с сотового или стационарного телефонов). До приезда медиков постарайтесь оказать первую доврачебную помощь – перенесите пострадавшего в тень, уложите на спину, подложив что-нибудь под голову, расстегните одежду, оботрите тело водой. В экстренных случаях при потере сознания пострадавшим и если не прощупывается пульс, приступите к проведению искусственного дыхания и закрытого массажа сердца.
Помните, в сухую погоду возрастает риск возникновения природных и бытовых пожаров. Будьте осторожны с огнем и огнеопасными веществами и предметами, соблюдайте осторожность при курении, не допускайте детской шалости с огнем, предупреждают в управлении по ГО, ЧС и пожарной безопасности республики.
При пожаре звонить по номеру «101».

Ещё новости о событии:

По прогнозам синоптиков, 23 июня в Хакасии ожидается погода без осадков, дневная температура составит +24, +29 ˚С.
13:58 23.06.2015 Абакан Сегодня - Абакан
Независимое информационное агентство - Хакасия Жара, установившаяся на территории республики, может преподнести неприятный сюрприз.
13:18 23.06.2015 19Rus.Ru - Абакан
Специалисты Управления по ГО, ЧС и пожарной безопасности Хакасии рекомендуют населению придерживаться простых правил, которые помогут легче перенести жару.
13:15 23.06.2015 Хакасия-Информ - Абакан
 
По теме
Фото пресс-службы Управления Россельхознадзора по Хакасии и Туве и Кузбассу Управлением Россельхознадзора проведено выездное обследование земель, расположенных в Усть-Абаканском районе Хакасии.
Оперуполномоченными отделения наркоконтроля полиции Абакана в гаражном массиве в районе улицы Крылова был установлен житель Сорска 1984 года рождения, у которого было обнаружено и изъято 296 граммов марихуаны,
Огнеборцы Хакасии ликвидировали 6 пожаров - Республиканская телевизионная сеть В Абакане пожар произошёл внутри производственного здания. Прибыв на место вызова, дежурный караул обнаружил, что из помещения идёт густой дым.
Республиканская телевизионная сеть
Правильное питание способно на многое - интервью с диетологом Зинаидой Коваленко - ИА Хакасия Статус: Реклама Фото: ИА "Хакасия" еrid: LatgBXF3T Все больше жителей Хакасии, прислушиваясь к советам специалистов и следуя своим внутренним желаниям, стремятся соблюдать правила здорового образа жизни.
ИА Хакасия
Забота о здоровье: Центр СПИД продолжает работу по тестированию в трудовых коллективах - Минздрав Республики Хакасия Накануне специалисты Республиканского центра профилактики и борьбы со СПИД выезжали в трудовой коллектив отделения Социального фонда России по Республике Хакасия для проведения добровольного,
Минздрав Республики Хакасия
Напомним, иск прокурором был предъявлен к ГБУЗ РХ «Саяногорская межрайонная больница» в интересах пенсионерки в связи со смертью её сына, наступившей после обращения за медицинской помощью.
Городской суд г. Саяногорск
В Хакасии пройдет юбилейный джазовый фестиваль - ИА Хакасия Фото: Всероссийская мастерская музыки «Джаз в Хакасии» В рамках Всероссийской мастерской музыки «Джаз в Хакасии» в апреле отметят 30-летие музыкального фестиваля, ставшего основой масштабного творческого проекта в республике.
ИА Хакасия