Ученые дали совет, как защитить себя «эмоциональной инфекции»

Фото: www.19rus.ru
Независимое информационное агентство - Хакасия


Американские психологи рассказали о существовании такого явления, как «эмоциональное заражение». По их словам, тревога, паника, раздражительность и другие негативные эмоции – это то, чем можно заразиться от окружающих, отмечает «МедикФорум».
«Эмоциональная инфекция», говорят исследователи, может распространиться как вирус. Особенно восприимчивы к ней люди с высоким уровнем эмпатии, чувствительные. При этом наиболее часто «эмоционально заражение» происходит в рабочих коллективах, особенно в многолюдных офисах.
«Если офисные работники, приходя на работу, видят своих коллег в хорошем настроении, то невольно и сами испытывают эмоциональный творческий подъем, - в таких случаях повышается желание сотрудничать, растет производительность труда и удовлетворенность работой. Но негативное настроение окружения воздействует с не меньшей силой, - только разрушительного свойства», - констатировали психологи.
Ученые рекомендуют создавать на своем рабочем месте барьер для негатива. В зоне видимости полезно держать какие-то предметы, ассоциирующиеся исключительно с приятными воспоминаниями. Кроме того рядом хорошо иметь зеленую растительность.
Также для психологической разгрузки необходимо устраивать небольшие перерывы, используя их для прогулки или другого занятия. Еще можно задействовать шумоподавляющие наушники и проводить какое-то время в полной тишине.
 
По теме
 
Независимое информационное агентство - Хакасия Житель Аскизского района осознавать родительскую ответственность в денежном содержании собственных детей будет теперь в колонии-поселении.
10.12.2018
В ДТП с двумя иномарками и маршруткой погиб водитель, уже однажды лишенный прав - Абакан сегодня 9 декабря около 14.00 в районе села Подсинее водитель автомобиля «HONDA MOBILIO», 32-летний водитель, лишенный права управления, двигаясь со стороны Абакана в сторону Минусинска, выехав на «встречку»,
10.12.2018 Абакан сегодня
Фото с сайта 1news.zp.ua Пешеход, нарушивший правила дорожного движения, пострадал в Саяногорске.
10.12.2018 Газета Хакасия
Фото: ruspekh.ru 13 декабря в 18:00 в Национальной библиотеке им. Доможакова состоится еще одна виртуальная встреча в рамках проекта "ЛитМост" с любимицей миллионов российских читателей Дарьей Донцовой.
10.12.2018 Газета Хакасия
Хакасской эстрадной группе «Хайджи» присвоено звание «народный» - ИА Агентство Деловой Информации В субботу, 8 декабря в Центре культуры и народного творчества им. С.П. Кадышева состоялся отчетный концерт хакасской эстрадной группы «Хайджи» под руководством народного артиста Хакасии Германа Танбаева,
10.12.2018 ИА Агентство Деловой Информации