Регионы России накроет снегом в ближайшее время: как подготовиться к морозам

Регионы России накроет снегом в ближайшее время: как подготовиться к морозам
Фото: 19rusinfo.ru
В ближайшее время в российских регионах выпадет первый снег Фото: Илья Московец, URA.RU

С наступлением осени в России, особенно на территории Сибири и Урала, температура начинает стремительно понижаться. В некоторых регионах уже фиксируются осадки в виде снега, что может привести к неожиданным последствиям для местных жителей. URA.RU в своем материале рассказывает, где именно ожидается первый снег, и как правильно подготовиться к раннему наступлению зимы.

Снег в регионах России Югра

По прогнозам синоптиков, уже 24 сентября 2024 года на территорию Югры обрушится снегопад. На севере региона температура опустится до нуля градусов, а в Нижневартовске и Ханты-Мансийске опустится до 2-х градусов Снегопад будет затяжным и охватит практически весь регион.

Красноярский край

Жители Красноярского края наблюдали первый снегопад 16 сентября, в частности, в природном парке Ергаки и на трассе Кодинск — Богучаны. Снежный покров достиг трех-четырех сантиметров. Погода продолжила портиться, создавая трудности для автомобилистов и пешеходов в некоторых районах.

Свердловская область

В Свердловской области также планируется кратковременное похолодание с осадками. Прогнозируется, что первый снег может выпасть 21-24 сентября, когда североатлантический циклон принесет с собой дождь с мокрым снегом. Температура в это время ожидается в пределах 1…11 градусов.

Иркутская область

На юге Иркутской области снег уже выпал, в частности, в Саянске и Черемхово. В Баяндаевском районе высота снежного покрова составила девять сантиметров. Эксперты подчеркивают, что подобные снежные осадки для данного региона не являются аномальными.

Тюменская область и Новосибирск

В Тюмени местные синоптики предполагают, что постоянный снежный покров установится лишь в начале ноября. В Новосибирске первый снег выпал 17 сентября, но быстро растаял.

Как подготовиться к ранним морозам

С резким наступлением холодов важно заботиться о своем здоровье и жизни в условиях зимы. Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам безболезненно адаптироваться к изменяющимся погодным условиям.

Укрепление иммунитета

С приходом осени важно поддерживать иммунитет. Рекомендуется:

  • Заниматься физической активностью: фитнес, йога и плавание помогут активизировать внутренние резервы организма;
  • Проводить закаливания: принятие контрастного душа помогает повысить защитные функции организма.
  • Подбор одежды

    Осенью одежда должна быть теплой и удобной, из натуральных, дышащих материалов. Это поможет сохранить тепло и защититься от холода. Важно выполнять следующие рекомендации:

  • Не забывать о теплом головном уборе, шарфах и перчатках;
  • Обувь также должна быть теплой и водоотталкивающей, особенно, если есть вероятность снегопада.
  • Питание и здоровье

    В это время года во избежание авитаминоза необходимо больше употреблять в пищу овощей и фруктов. Ниже представлены подробные рекомендации:

  • Соблюдайте сбалансированное питание, включайте в рацион продукты, богатые витаминами и антиоксидантами, такие как овощи, фрукты и зелень;
  • Обратите внимание на регулярное употребление кисломолочных продуктов, которые позитивно влияют на работу пищеварительной системы и поддерживают иммунитет.
  • Открытый воздух и гигиена

    Осень — сезон вирусов, поэтому риск заболеть максимально высок. Для укрепления здоровья можно руководствоваться следующими правилами:

  • Активный отдых на свежем воздухе укрепляет дыхательную и сердечно-сосудистую системы;
  • Необходимо соблюдать правила личной гигиены, особенно в период увеличенной заболеваемости: мойте руки и избегайте мест большого скопления людей.
  • Эмоциональное состояние

    Осень также может повлиять на психоэмоциональное состояние. Чтобы избежать осенней депрессии, можно добавить в рутину следующие пункты:

  • Важно уделять время расслаблению, занятию хобби или общению с близкими;
  • Ароматерапия и другие способы снятия стресса, например, массажи и водные процедуры также поднимут настроение.
  • ura.news

    Новости соседних регионов по теме:

    Его якобы наблюдали в Куюках В ближайшие дни минимальная температура ночью достигнет 0 градусов.
    16:51 20.09.2024 Комсомольская правда Казань - Казань
    Осень 2024 года обещает разнообразные погодные условия для различных регионов России.
    15:50 20.09.2024 ProGorodSamara.Ru - Самара
    Осень 2024 года обещает разнообразные погодные условия для разных регионов России.
    10:50 20.09.2024 SevastopolMedia - Севастополь
    Осадки затронут Тюменский и Тобольский районы региона После первого снегопада Тюменскую область накроет невероятная погода.
    12:02 20.09.2024 Комсомольская правда - Тюмень
    "Бабье лето" приходит в Иркутскую область. В пятницу, 20 сентября, днем температура воздуха составит +14, +19 градусов, сообщает " КП-Иркутск ". По области переменная облачность, местами дождь и мокрый снег.
    10:21 20.09.2024 Baikal24.Ru - Иркутск
    Владимирцам рассказали, когда в регионе выпадет первый снег Жителям Владимирской области рассказали, когда в регионе выпадет первый снег.
    00:38 20.09.2024 Сетевое издание Владимирские новости - Владимир
    В Центральной России после затяжного лета начинается метеорологическая осень – то есть ждать аномального тепла в октябре уже не стоит.
    20:05 19.09.2024 Молодой коммунар - Тула
    Фото: «СуперОмск» / Иллюстрация Стала известна вероятная дата первого снегопада осенью 2024 года.
    17:30 19.09.2024 СуперОмск - Омск
    С наступлением осени в России, особенно на территории Сибири и Урала, температура начинает стремительно понижаться.
    13:40 19.09.2024 2Goroda.Ru - Советский
    Сибирь накроет мощным снежным циклоном. Фото: Om1.ru Омская область в середине следующей недели, 26 сентября, окажется под влиянием мощного циклона, который несёт первый снег.
    09:30 19.09.2024 Om1.Ru - Омск
    Температура воздуха в Псковской области достигнет 25 градусов завтра, 19 сентября, сообщили в Псковском гидрометцентре.
    23:31 18.09.2024 Pln-Pskov.Ru - Псков
    19 сентября в Чувашии температура будет варьироваться от +14 до +20 градусов.
    21:32 18.09.2024 ChuvashiaNews.Ru - Чебоксары
    К концу рабочей недели в Волгограде и области значительные сильные перепады температур.
    21:00 18.09.2024 ИА Высота 102.0 - Волгоград
    explorecams.com Подписаться в Telegram Сентябрь 2024 года принес россиянам неожиданный подарок в виде теплых и солнечных дней, которые позволили насладиться последними моментами уходящего лета.
    20:33 18.09.2024 ProKazan.Ru - Казань
    Фото: Луганский Информационный Центр Синоптики прогнозируют 19 сентября в Республике от плюс 5 градусов ночью до 26 градусов тепла днем, без существенных осадков.
    20:21 18.09.2024 Луганский Информационный Центр - Луганск
    Прогород Теплых дней больше не будет В ближайшее время жителей Москвы ожидает заметное снижение температуры воздуха.
    18:20 18.09.2024 Progorod58.Ru - Пенза
    Синоптики дали прогноз на 19 сентября Переменная облачность ожидается 19 сентября в республике, существенных осадков не будет.
    18:52 18.09.2024 Петрозаводск говорит - Петрозаводск
    Завтра днём в регионе будет до +27 градусов, преимущественно без осадков.
    17:52 18.09.2024 KurskTV.Ru - Курск
    В ближайшие трое суток Липецкая область будет находиться в области повышенного атмосферного давления, существенных осадков не ожидается.
    17:21 18.09.2024 Gorod48.ru - Липецк
     
    По теме
    В администрации Черногорска решили активнее бороться с несанкционированными свалками - Пульс Хакасии В администрации Черногорска прошло совещание по предупреждению и ликвидации ЧС, а также обеспечению пожарной безопасности, после которого глава города рассказал, какие меры,
    Пульс Хакасии
    Памятка для населения - Администрация г. Черногорск За январь этого года в стране зафиксировали 88 случаев бешенства животных.
    Администрация г. Черногорск
    В Чапаево в ДТП пострадал человек - Пульс Хакасии В Усть-Абаканском районе произошло ДТП, в котором пострадал человек. Подробности происшествия рассказали в Госавтоинспекции Хакасии.
    Пульс Хакасии
    Невосполнимая утрата для культуры Хакасии - Правительство Республики Хакасия Источник изображения: пресс-служба Минкультуры Хакасии 17 февраля на 77-м году жизни после продолжительной болезни ушел из жизни Александр Иванович Котожеков – выдающийся хакасский драматург, талантливый художник,
    Правительство Республики Хакасия