О гигиене при острых респираторных вирусных инфекциях

Что нужно делать в период активной циркуляции возбудителей острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ), в т.ч. новой коронавирусной инфекции, для того, чтобы предотвратить собственное заражение и обезопасить окружающих, если заболели вы?

Возбудители этих заболеваний высоко заразны и передаются преимущественно воздушно-капельным путем.

При чихании и кашле в воздухе вокруг больного человека распространяются микрокапли его слюны, мокроты и респираторных выделений, которые содержат вирусы. Более крупные капли оседают на окружающих предметах и поверхностях, мелкие - долго находятся в воздухе и переносятся на расстояния до нескольких сот метров, при этом вирусы сохраняют способность к заражению от нескольких часов до нескольких дней. Основные меры гигиенической профилактики направлены на предотвращение контакта здоровых людей с содержащими вирусы частицами выделений больного человека.

Соблюдение следующих гигиенических правил позволит существенно снизить риск заражения или дальнейшего распространения ОРВИ.

Как не заразиться

· Мыть руки после посещения любых общественных мест, транспорта, прикосновений к дверным ручкам, деньгам, оргтехнике общественного пользования на рабочем месте, перед едой и приготовлением пищи. Уделите особое внимание тщательному намыливанию (не менее 20 секунд) и последующему полному осушению рук.

· После возвращения с улицы домой вымыть руки и лицо с мылом, промыть нос изотоническим раствором соли.

· Прикасаться к лицу, глазам только недавно вымытыми руками. При отсутствии доступа к воде и мылу для очистки рук использовать дезинфицирующие средства на спиртовой основе. Или воспользоваться одноразовой салфеткой при необходимости прикосновения к глазам или носу

· Надевать маску в общественных местах и транспорте. Менять одноразовую медицинскую маску на новую надо каждые 2-3 часа, повторно использовать маску нельзя.

· Отдавать предпочтение гладким прическам, когда вы находитесь в местах скопления людей, распущенные волосы часто контактируя с лицом, увеличивают риск инфицирования.

· Избегать близких контактов и пребывания в одном помещении с людьми, имеющими видимые признаки ОРВИ (кашель, чихание, выделения из носа).

· Не прикасаться голыми руками к дверным ручкам, перилам, другим предметам и поверхностям в общественных пространствах.

· Ограничить приветственные рукопожатия, поцелуи и объятия.

· Чаще проветривать помещения.

· Не пользоваться общими полотенцами.

Как не заразить окружающих

· Минимизировать контакты со здоровыми людьми (приветственные рукопожатия, поцелуи).

· Если вы испытываете недомогание, но вынуждены общаться с другими людьми или пользоваться общественным транспортом используйте одноразовую маску, обязательно меняя ее на новую каждый час.

· При кашле или чихании обязательно прикрывать рот, по возможности одноразовым платком, если его нет - локтевым сгибом.

· Пользоваться только личной или одноразовой посудой.

· Изолировать от домочадцев свои предметы личной гигиены: зубную щетку, мочалку, полотенца.

· Проводить влажную уборку дома ежедневно, включая обработку дверных ручек, выключателей, панелей управления оргтехникой.


 

Новости соседних регионов по теме:

Федеральной службой по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека разработаны рекомендации по предотвращению заражения коронавирусной инфекцией и ОРВИ,
18:20 30.09.2020 Роспотребнадзор - Смоленск
ПЯТЬ ПРАВИЛ ЗАЩИТЫ ОТ КОРОНАВИРУСА И ОРВИ   ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.
17:07 30.09.2020 Роспотребнадзор - Белгород
1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.
15:10 30.09.2020 Газета Факт - Балашиха
ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ   Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.
15:00 30.09.2020 Буинский район - Буинск
Собственно нужно ли их использовать? - Да, нужно. В рамках проекта «Мониторинг возбудителей ОРВИ, гриппа и COVID-19 в межэпидемический период» был проведен анализ эффективности использования средств индивидуальной защиты,
14:45 30.09.2020 Ртищевский район - Ртищево
Когда и зачем носить маски. Центральным научно-исследовательским институтом эпидемиологии Роспотребнадзора проведен проект «Мониторинг возбудителей ОРВИ,
13:52 30.09.2020 Администрация Тёпло-Огарёвского района - Тёплое
ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.
12:20 30.09.2020 Администрация Воскресенского района - Воскресенск
Медицинские маски для защиты органов дыхания рекомендуется использовать: - при посещении мест массового скопления людей,
12:20 30.09.2020 Район Силино ЗелАО Москвы - Зеленоград
Информация Роспотребнадзора ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ  Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.
11:23 30.09.2020 Администрация городского округа - Кулебаки
Пять правил защиты от коронавируса и ОРВИ ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.
14:19 30.09.2020 Администрация Романовского района - Романово
ПЯТЬ ПРАВИЛ ЗДОРОВЬЯ: ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ   Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.
16:51 30.09.2020 Администрация г. Арсеньев - Арсеньев
Что нужно делать в период активной циркуляции возбудителей гриппа, коронавирусной инфекции и других возбудителей острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) для того,
10:40 30.09.2020 Кигинский район - Верхние Киги
Последние новости 29 сентября Информация Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека от 25 сентября 2020 г. " Пять правил защиты от коронавируса и ОРВИ " Правило 1.
07:50 30.09.2020 КГУ - Курск
Пять правил защиты от коронавируса и ОРВИ ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.
10:40 30.09.2020 Завьяловский муниципальный район - Завьялово
Центральным научно-исследовательским институтом эпидемиологии Роспотребнадзора проведен проект «Мониторинг возбудителей ОРВИ, гриппа и COVID-19 в межэпидемический период».
09:20 30.09.2020 Мишкинский район - Мишкино
ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.
19:01 29.09.2020 Дмитровский вестник - Дмитров
Источник: Управление Роспотребнадзора по Кировской области ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.
16:40 29.09.2020 Омутнинское городское поселение - Омутнинск
  Пять правил здоровья   Правило 1. Часто мойте руки с мылом Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.
17:37 29.09.2020 Роспотребнадзор - Челябинск
Грипп, коронавирус, другие ОРВИ – поможет маска! В период активной циркуляции возбудителей гриппа, коронавирусной инфекции,
14:13 29.09.2020 Роспотребнадзор - Самара
Центральным научно-исследовательским институтом эпидемиологии Роспотребнадзора проведен проект «Мониторинг возбудителей ОРВИ, гриппа и COVID-19 в межэпидемический период».
18:10 29.09.2020 Центр гигиены и эпидемиологии - Горно-Алтайск
фото МЧС по РХ - Пульс Хакасии фото МЧС по РХ По данным ТАСС, снег, дождь, мокрый снег, сильный ветер и гололед прогнозируются в Приморском, Хабаровском краях, Амурской, Кемеровской, Иркутской областях и еще семи регионах России в ближайшие дни.
Пульс Хакасии
Школа. Фото из открытых источников - Пульс Хакасии Фото из открытых источников Власти Кузбасса ужесточили ограничения по коронавирусу, принято решение о переводе с понедельника школ и учреждений профессионального и дополнительного образования на дистанционное обучение,
Пульс Хакасии