Высокая температура воздуха способствует быстрой утомляемости работающего, может привести к перегреву организма, а также к головокружению, обморокам и обострению различных заболеваний.
Для поддержания хорошего самочувствия при работе в условиях жаркой погоды соблюдайте меры профилактики:
1) При наличии кондиционера – поддерживайте температуру в помещении на уровне 24-25°C. Если температура в рабочем помещении без кондиционера достигает 28,5°C, рекомендуется сокращать рабочий день на один час. При повышении температуры до 29°C – на два часа, при температуре 30,5°C – на четыре часа.
2) Организуйте рациональный режим работы. При выполнении работ на открытом воздухе и температуре наружного воздуха 32,5°C и выше:
- продолжительность периодов непрерывной работы должна составлять 15-20 минут с последующим отдыхом не менее 10-12 минут в охлаждаемых помещениях;
- допустимая суммарная продолжительность термической нагрузки за рабочую смену – 4-5 часов для лиц, использующих специальную одежду для защиты от теплового излучения, и 1,5-2 часа для лиц без специальной одежды.
Важно! Не рекомендуется проведение работ на открытом воздухе при температуре выше 32,5°C, т.к. по показателям микроклимата она относится к опасным (экстремальным).
3) Для защиты от чрезмерного теплового излучения, работая на открытом воздухе, используйте специальную одежду или одежду из плотных видов ткани. Рекомендуется допускать к такой работе лиц не моложе 25 и не старше 40 лет.
4) Соблюдайте питьевой режим. Пить воду следует часто и понемногу, чтобы поддерживать хорошую гидратацию организма (оптимальное содержание воды в организме, которое обеспечивает его нормальную жизнедеятельность и обмен веществ). При температуре воздуха более 30 °C и выполнении работы средней тяжести требуется выпивать не менее 0,5 л воды в час.
Источник: Управление Роспотребнадзора по Республике Хакасия
4
