Врачи Хакасии: занятия спортом – отличная профилактика различных заболеваний, включая нервную систему

Врачи Хакасии: занятия спортом – отличная профилактика различных заболеваний, включая нервную систему
Фото: mz19.ru
Во время занятий спортом увеличивается двигательная активность, усиливается кровообращение, учащается дыхание, что положительно влияет на психоэмоциональное состояние человека. К клеткам головного  мозга поступает больше кислорода, а значит, пропадает чувство усталости и сонливости, сообщают врачи Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики.

Любой вид спорта (вне зависимости от степени нагрузок, которые несут занятия) тренирует не только тело, но и мозг. Поэтому занятия спортом – отличная профилактика различных заболеваний, включая нервную систему. Занимаясь два-три часа в неделю активным физическими упражнениями, можно обезопасить себя от подавленности, неврозов и расстройств психики, ведь спорт помогает снять психоэмоциональное напряжение. В зависимости от настроения, нужно выбрать подходящий в данный момент род занятий.
  • Снять агрессию и раздражительность помогут такие виды спорта, как бокс, единоборства, кикбоксинг и другие.
  • Научиться контролировать поток эмоций поможет йога. Занятия направлены на обретение душевной гармонии и покоя, на борьбу с негативом и стрессом, ограждение человека от плохих эмоций.
    • – При выборе вида спорта, в первую очередь, стоит ориентироваться на состояние своего здоровья и отсутствие противопоказаний. Занятия дисциплинируют и повышают самооценку, дают уверенность в своих силах и веру в способность достичь большего, – отмечают врачи подведомственного учреждения Минздрава Хакасии.


    Источник:
    14.08.2024 16:53

    Ещё новости о событии:

    Врачи Хакасии: занятия спортом – отличная профилактика различных заболеваний, включая нервную систему - Правительство Республики Хакасия
    Источник изображения: пресс-служба Минздрава РХ Во время занятий спортом увеличивается двигательная активность, усиливается кровообращение, учащается дыхание, что положительно влияет на психоэмоциональное состояние человека.
    18:13 14.08.2024 Правительство Республики Хакасия - Абакан
    Врачи Хакасии: занятия спортом – отличная профилактика различных заболеваний, включая нервную систему - Минздрав Республики Хакасия

    Врачи Хакасии: занятия спортом – отличная профилактика различных заболеваний, включая нервную систему

    Во время занятий спортом увеличивается двигательная активность, усиливается кровообращение, учащается дыхание, что положительно влияет на психоэмоциональное состояние человека.
    16:53 14.08.2024 Минздрав Республики Хакасия - Абакан

    Новости соседних регионов по теме:

    В Забайкалье откроют для школьников занятия военно-прикладными видами спорта - Baikal24.Ru
    Читинский спортивный стрелковый клуб организует в Забайкальском крае стрелковые секции и занятия военно-прикладными видами спорта, сообщается в телеграм-канале правительства Забайкалья.
    18:00 16.08.2024 Baikal24.Ru - Иркутск
    В Забайкалье откроют для школьников занятия военно-прикладными видами спорта - Байкал24
    Читинский спортивный стрелковый клуб организует в Забайкальском крае стрелковые секции и занятия военно-прикладными видами спорта, сообщается в телеграм-канале правительства Забайкалья.
    18:50 16.08.2024 Байкал24 - Чита
    Врач Ровеньской центральной районной больницы – об актуальных видах спорта - Сетевое издание Ровеньская нива
    Фото: А именно о тех, которые сохранят наше здоровье. Здоровье самое ценное, что есть у человека.
    01:33 16.08.2024 Сетевое издание Ровеньская нива - Ровеньки
    Бегом к здоровью! - ТАВДИНКА.РФ
    Думать о здоровье и хорошей форме становится модно, и это прекрасно. Здоровый образ жизни и физическая активность – одни из основных мер профилактики множества серьёзных, социально значимых заболеваний.
    11:21 15.08.2024 ТАВДИНКА.РФ - Тавда
    БЕГОМ К ЗДОРОВЬЮ! - Газета Алапаевская искра
    Думать о здоровье и хорошей форме становится модно, и это прекрасно. Здоровый образ жизни и физическая активность – одни из основных мер профилактики множества серьёзных, социально значимых заболеваний.
    10:00 15.08.2024 Газета Алапаевская искра - Алапаевск
    БЕГОМ К ЗДОРОВЬЮ! - GorodNS.Ru
    Думать о здоровье и хорошей форме становится модно, и это прекрасно. Здоровый образ жизни и физическая активность – одни из основных мер профилактики множества серьёзных, социально значимых заболеваний.
    08:30 15.08.2024 GorodNS.Ru - Нижняя Салда
    img - ТКР
    Аналог «Пушкиной» только для любителей активного образа жизни: в Госдуме предложили ввести социальную карту для оплаты занятий спортом.
    18:20 14.08.2024 ТКР - Рязань
    Сотрудники отделения медицинской реабилитации для лиц с наркологическими расстройствами активно проводят занятия с реабилитантами.
    12:18 14.08.2024 Наркологический диспансер - Чебоксары
    Главный врач Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Агеева:  «Лето – это время новых впечатлений и эмоций.
    09:35 14.08.2024 Областная больница №3 - Челябинск
    Инструктор ЛФК: Как правильно выбрать вид спорта - ИА SakhaLife.Ru
    Инструктор ЛФК: Чтобы выбрать правильный вид спорта, проконсультируйтесь с врачом Великий врач средневековья Авиценна считал: «Если заниматься физическими упражнениями — нет никакой нужды в употреблении лекарств».
    13:30 14.08.2024 ИА SakhaLife.Ru - Якутск
    В рамках Нацпроекта «Здравоохранение» период с 12 по 18 августа 2024 года объявлен Минздравом России Неделей популяризации активных видов спорта.
    12:12 14.08.2024 Кабанский район - Кабанск
    В рамках Нацпроекта «Здравоохранение» период с 12 по 18 августа 2024 года объявлен Минздравом России неделей популяризации активных видов спорта.
    15:21 13.08.2024 Городская больница - Югорск
    Неделя популяризации активных видов спорта О том, как для каждого из нас важна физическая активность, рассказывает руководитель Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Надежда Фролова.
    09:06 13.08.2024 ТФОМС - Йошкар-Ола
    1 - ЦБС г. Дзержинска
    С 12 по 18 августа проходит неделя популяризации активных видов спорта Физическая активность и занятия спортом помогают поддержать наше здоровье, улучшают самочувствие и поднимают настроение.
    15:04 12.08.2024 ЦБС г. Дзержинска - Дзержинск
    38wqf1rpitjpn9vgt86hrjg7ql1pwibj.png - Марийская правда
    12-18 августа – Неделя популяризации активных видов спорта. О том, как для каждого из нас важна физическая активность, рассказывает руководитель Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Марий Эл Надежда Фролова.
    14:51 12.08.2024 Марийская правда - Йошкар-Ола
    Неделя популяризации активных видов спорта. - Городская поликлиника №6
    Неделя популяризации активных видов спорта. C 14 по 20 августа в России проходит неделя популяризации активных видов спорта.
    13:50 12.08.2024 Городская поликлиника №6 - Самара
     
    По теме
    Изображение сгенерировано нейросетью Как правильно выстроить противовирусную защиту в сезон инфекций.
     
    Здоровье
    Вакцинация против гриппа: важно мнение жителей Хакасии - Минздрав Республики Хакасия
    Минздрав Хакасии запустил опрос для населения. Главная цель – проанализировать отношение жителей республики к вакцинации от гриппа с целью защиты населения от массового и неконтролируемого распространения инфекции.
    Минздрав Республики Хакасия
    Фото Роспотребнадзора по Хакасии - Агентство Информационных Сообщений
    Фото Роспотребнадзора по Хакасии В столице Хакасии за грубые нарушения санитарно-эпидемиологические нарушения на 90 суток приостановлена деятельность закусочной «Апшерон», расположенной на ул.
    Агентство Информационных Сообщений
     
    Происшествия
     
    Культура
    Ученицы Подсинской школы покорили Москву - ИА Хакасия
    Фото: пресс-служба управления образования Алтайского района Ученицы Подсинской школы Алтайского района Полина Удалец и Надежда Плаксунова в составе делегации от Хакасии приняли участие в III Международном детском форуме,
    ИА Хакасия