Невролог назвала самую вредную привычку перед сном
Невролог Мамадалиева назвала поздний ужин самой вредной привычкой перед сном
Врач-невролог, рефлексотерапевт Миляуша Мамадалиева заявила, что поздний прием пищи приводит к ухудшению качества сна.
07.07.2026 НИА Хакасия
Назван продукт, который улучшает качество сна
Испанский кардиолог Аурелио Рохас заявила, что пробиотики в составе кефира могут способствовать улучшению качества сна, особенно у тех, кто часто просыпается ночью.
02.07.2026 НИА Хакасия
Ученые разработали первый в мире тест на усталость
Ученые из Цюрихского университета в Швейцарии установили, что одна бессонная ночь оставляет в слюне специфический химический след, который можно обнаружить с точностью около 96%.
24.06.2026 НИА Хакасия
Экраны гаджетов — одна из причин плохого сна
Смартфоны, планшеты и ноутбуки стали неотъемлемой частью нашей жизни: ведь это работа, общение, фотографии, фильмы, увлечения.
17.06.2026 Минздрав Республики Хакасия
В Хакасии проходит Неделя профилактики зависимости от гаджетов
С 15 по 21 июня в Хакасии, как и по всей стране, проводится Неделя профилактики зависимости от гаджетов.
16.06.2026 ХГУ им. Н.Ф. Катанова
В Хакасии началась неделя профилактики зависимости от гаджетов
Изображение: пресс-служба Минздрава РХ
С 15 по 21 июня в Хакасии, как и по всей стране, проводится неделя профилактики зависимости от гаджетов.
15.06.2026 ИА Хакасия
В Хакасии началась неделя профилактики зависимости от гаджетов
С 15 по 21 июня в Хакасии, как и по всей стране, проводится неделя профилактики зависимости от гаджетов.
15.06.2026 Минздрав Республики Хакасия
Врач Ефремова рассказала, почему ночью повышается давление и чем это опасно
Доктор медицинских наук, профессор кафедры терапии и профессиональных болезней Ульяновского государственного университета, врач-кардиолог Елена Ефремова заявила, что люди, у которых ночное давление очень высокое,
11.06.2026 НИА Хакасия
Ученые назвали способ улучшить настроение и сон у женщин
Новое исследование ученых показало, что экстракт шафрана может помочь улучшить настроение и сон у женщин в возрасте 50 лет и старше.
10.06.2026 НИА Хакасия
День защиты детей. Здоровые каникулы: полезные советы
Каникулы – долгожданное время свободы, отдыха и новых впечатлений. Однако резкая смена привычного ритма жизни может негативно сказаться на самочувствии ребенка.
03.06.2026 Центр гигиены и эпидемиологии
День защиты детей. Здоровые каникулы: полезные советы
День защиты детей. Здоровые каникулы: полезные советы
Летние каникулы – прекрасная пора для отдыха и восстановления сил.
01.06.2026 Роспотребнадзор
Питание и сон во время экзаменов
Период подготовки и сдачи экзаменов погружает ребенка в ситуацию постоянного стресса.
27.05.2026 Центр гигиены и эпидемиологии
Как правильно питаться и спать в период экзаменов
Изображение создано с помощью нейросети Алиса
Подготовка и сдача экзаменов – период большого стресса для школьников.
27.05.2026 ИА Хакасия
Сон на миллион
Жительница Хакасии выиграла миллион в лотерее! Ее зовут Татьяна, она работает фельдшером, а счастливый выигрыш у нее случился после неожиданного сна.
27.05.2026 Вести Хакасия
Служба спасения: как помочь школьникам справиться со стрессом перед экзаменами
Фото пресс-службы Минобрнауки Хакасии Подходя к важному рубежу – сдаче ЕГЭ и ОГЭ, школьники вряд ли в полной мере осознают, что помимо оценки своих знаний, проходят еще одну проверку — на прочность.
26.05.2026 Агентство Информационных Сообщений
Питание и сон во время экзаменов
Питание и сон во время экзаменов
Подготовка и сдача экзаменов – период большого стресса для школьников.
25.05.2026 Роспотребнадзор
Ученые установили, какая продолжительность сна ускоряет старение
Ночной сон короче 6,4 и дольше 7,8 часа способен ускорять возрастные изменения и повышать риск развития хронических заболеваний.
20.05.2026 НИА Хакасия
Бентонит Хакасии поздравляет с Днём Победы!
Дорогие земляки! Поздравляем вас с Днём Победы — праздником, который объединяет поколения!
08.05.2026 Хакасия-Информ
Ученые назвали популярную привычку, повышающую риск сердечного приступа
Привычка ложиться спать в разное время может повышать риск серьезных сердечно-сосудистых заболеваний в среднем возрасте, выяснили ученые из Университета Оулу.
08.05.2026 НИА Хакасия
Ученые назвали норму сна, которая снижает риск деменции
Новое исследование ученых показало, что сон от семи до восьми часов в сутки связан с наименьшим риском развития деменции, тогда как как недостаток, так и избыток сна повышают вероятность заболевания.
27.04.2026 НИА Хакасия
Ученые обнаружили у куриного белка неожиданное полезное свойство
Исследователи из Медицинского университета Тайбэя выяснили, что добавка на основе гидролизованного куриного белка может улучшать субъективное качество сна и самочувствие в течение дня.
15.04.2026 НИА Хакасия
Ученые обнаружили связь между нерегулярным сном и риском болезней сердца
Ученые из Университета Оулу (Финляндия) выяснили, что нерегулярное время отхода ко сну может вдвое повышать риск серьезных сердечно-сосудистых заболеваний.
06.04.2026 НИА Хакасия
Названы три «вечерние» привычки, которые вредят сердцу
Кардиолог, доктор наук Салим Ахмед из США заявил, что для снижения риска развития сердечно-сосудистых заболеваний важен ранний отход ко сну, отказ от кофеина после 16:00 и использования гаджетов перед сном.
03.04.2026 НИА Хакасия
Названы три простых изменения в жизни, которые снижают риск инфаркта и инсульта
Изменения в питании, качестве сна и спорте снижают риск инфаркта и инсульта
Ученые из Сиднейского университета установили,
31.03.2026 НИА Хакасия
Врач Маклакова рассказала, у каких гипертоников выше риск инсульта и инфаркта
Врач интегративной медицины, врач-кардиолог, липидолог Татьяна Маклакова заявила, что найт-пикеров — людей, у которых ночное давление очень высокое риск инсульта и инфаркта выше.
27.03.2026 НИА Хакасия
Назван фрукт, который надо есть вечером для крепкого сна
Испанский кардиолог Аурелио Рохас заявил, что два киви перед сном могут помочь снизить тревожность и улучшить качество сна.
25.03.2026 НИА Хакасия
Ученые рассказали, какой сок помогает при бессоннице
Исследователи из США обнаружили, что сок кислой вишни может увеличивать продолжительность сна у пожилых людей с бессонницей.
17.03.2026 НИА Хакасия
Ученые: режим сна в молодости определяет продолжительность жизни
Ученые выяснили, что перерывы на дневной сон и высокая активность ночью в молодом возрасте связаны с сокращением продолжительности жизни у рыб.
17.03.2026 НИА Хакасия
Бусинка в Абакане официально подтвердила приход весны
vk.com/zooparkabakan
В зоопарке столицы Хакасии медведица Бусинка проснулась и этим официально подтвердила приход весны.
12.03.2026 ИА Хакасия
Международный женский день. Профилактика инфекций и здоровый образ жизни женщин
Фундамент женского здоровья строится на нескольких ключевых принципах.
1. Сбалансированное питание и водный баланс
Основу рациона должны составлять овощи и фрукты, цельнозерновые продукты, нежирные белки (рыба, птица,
10.03.2026 Центр гигиены и эпидемиологии